Valentine Love Kiss
သင့္မွာခ်စ္သူရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီးခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုးနမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။ၿပီးေတာ့ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာက်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာကိုေရာ သိပါသလား?ကဲ … စိတ္ဝင္စားတယ္ဆိုရင္ေအာက္မွာေရးထားတဲ့အနမ္းနဲ႔က်န္းမာေရးဘယ္နည္းဘယ္ပံုဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို ဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။ တကယ္ေတာ့လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္နမ္းတယ္ဆိုတာခံစားခ်က္အရေရာ၊ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ထံုးစ ံေတြ အရပါခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုျခင္းဆိုတဲ့သက္ေရာက္မႈကိုဖြင့္ဆိုတာျဖစ္ပါတယ္။လူတစ္ေယာက္ကိုနမ္းၿပီဆိုရင္နမ္းတဲ့လူကအနမ္းခံရတဲ့သူကိုခ်စ္ပါတယ္ိုတဲ့အဓိပၸါယ္ပဲေပါ့။ကဲ…ဒါဆို္အနမ္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့Definitionေလးတစ္ခုေလာက္ထုတ္ၾကည့္ရေအာင္။သင္ကေရာဘယ္လိုမ်ိဳးဖြင့္ဆိုမွာလဲ။အေနာက္တိုင္းယံုၾကည္မႈအရေတာ့နမ္းတယဆိုတာ"ႏွစ္လိုဖြယ္ခံစားဆက္ယွက္မႈကိုပါးစပ္ကမေျပာဘဲႏႈတ္ခမ္းခ်င္းထိေတြ႕ပူးကပ္ၿၿပီးေဖာ္ျပတဲ့ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕သေကၤတ" လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းရႈံ႕ၾကတဲ့ စံုတြဲေတြတိုင္းက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္(၅)ခုကို အလုိလိုရရွိႏိုင္တယ္တဲ့။အဲဒီ(၅)ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့ …
၁။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နမ္းေနၾကတဲ့အခါ ခ်စ္သူစံုတြဲ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ေသြးေၾကာေတြဟာ ျပန္႔ကားသြားၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္းကိုလည္း ျမန္လာေစပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ပစ္ၿပီးေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ၾကြက္သားမွ်င္ အခု(၃၀)ေလာက္ကို လႈပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္ကလံႈ႕ေဆာ္ေပးပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လဲ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အညစ္အေၾကးေတြကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္ေစၿပီးမ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးပိုမိုေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ယွက္ျဖာေနတဲ့ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။ ၁။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဝတဲ့သူေတြ စိတ္ဝင္စားမယ့္ ကိစၥပါပဲ။(၃)စကၠန္႔ၾကာေအာင္ တစ္ခါနမ္းတိုင္း ကိုယ္တြင္းမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့အဆီပမာဏ (၁၂)ကီလိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆိုပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဝိတ္က်ခ်င္ရင္ရည္းစားကို မ်ားမ်ားနမ္းၾကပါ။
၂။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ စိတ္နဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ နမ္းျခင္းဟာစိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ဖိစီးမႈေတြ၊အားငယ္မႈေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီးစိတ္ခြန္အားနိမ့္က်ျခင္းျဖစ္ေပၚ
လာေအာင္လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ဟိုမုန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးဦးေႏွာက္ကထုတ္ေပးတာကိုလည္းတားဆီးေပးပါ
တယ္။ေနာက္ၿပီးယံုၾကည္မႈေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့သူေတြေတာင္ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအ
ႀကီးျမတ္ဆံုးသူရဲေကာင္းႀကီးေတြလို႔ထင္မွတ္လာတတ္တယ္လိုသုေတသီေတြကအတည္ျပဳထားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းဟာအေကာင္းဆံုးေသာစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။ ၃။ၿပီးေတာ့အနမ္းဆိုတာသဘာှေရာဂါကာကြယ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ေဆးပညာသေဘာအရလူတစ္ဦးဆီ
မွာရွိေနတတ္ၾကတဲ့သဘာဝကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြဟာမတူညီၾကပါဘူးဒါေပမယ့္ခ်စ္သူႏွစ္ဦးနမ္းၾကတ့ဲအခါ
သူတို႔တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာရွိတဲ့ကိုယ္ခံပဋိဇီဝစြမ္းအားေတြဟာတံေတြးကေနတဆင့္ေပါင္းစပ္သြားပါတယ္။
အဲဒီကေတဆင့္ကိုယ့္ခ်စ္သူမွာရွိၿပီးကိုယ့္ဆီမွာမရွိတဲ့ေရာဂါကာကြယ္မႈစြမ္းအင္ေတြကိုယ့္ခႏၶာ ကိုယ္ထဲေပါင္းစပ္ေရာက္ရွိလာႏိုင္ေျခဟာ ရာခိုင္ႏႈန္း(၈၀)ထိ ရွိတယ္ဆိုပဲ။ဒီျဖစ္စဥ္ကို "အနမ္းျဖင့္ ေရာဂါကာကြယ္နည္း"လို႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြကနာမည္ေပးထားပါတယ္။
၄။ ေနာက္ၿပီး အနမ္းဟာ လူရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္တိုးတက္လာေအာင္စနစ္တက်ႏိႈးဆြေပးပါတယ္။ ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာသိသာလဲဆိုရင္ကိုယ့္ခ်စ္သူကိုပထမဆံုးအႀကိမ္နမ္းဖူးတဲ့အခါေပၚေပါက္လာတတ္တဲ့
ရွိန္းကနဲ၊ဖိန္းကနဲခံစားမႈမ်ိဳးမွာထင္ထငရွားရွားေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာလူတစ္ ေယာက္ရဲ႕
ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးဟာထိပ္ဆံုးအဆင့္ထိတက္ေနၿပီးေတာ့ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကလည္းအျမင့္မားဆံုး
ျဖစ္ေနတတ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
၅။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ သင္ကိုယ္တုိင္ပဲ စမ္းၾကည့္ၿပီးမွ ယံုပါေတာ့။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ … ခ်စ္သူကို နမ္းရတာ ရင္ခုန္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတယ္တဲ့။ေနာက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာလဲ ေကာင္းပါတယ္တဲ့။
